Ang hindi kasiya-siya ng acid reflux kung minsan ay binibigyang diin ng mga utos ng doktor na talikuran ang pag-inom ng alak. Ngunit isang bagong meta-analysis ng nakaraang pagsasaliksik sa heartburn, na inilathala sa Mga Archive ng Panloob na Gamot , natagpuan na ang paggamot sa problema sa pamamagitan ng mga paghihigpit sa pagdidiyeta ay maaaring hindi gumawa ng anumang kabutihan.
Ang 750ml ay katumbas ng kung gaano karaming mga onsa
'Karamihan sa mga pasyente na may heartburn ay sinabihan na gupitin ang lahat ng mga sangkap na ito mula sa kanilang mga diyeta,' sinabi ng coauthor ng pag-aaral na si Lauren Gerson, katulong na propesor ng gastroenterology sa Stanford University. 'Hindi sila nasisiyahan tungkol sa mga paghihigpit sa pagdidiyeta, ngunit hindi nakakakuha ng pagpapabuti sa heartburn.'
Ipinaliwanag ni Gerson na, sa kanyang sariling pribadong pagsasanay, sinimulan niyang mapansin ang isang kalakaran. Sa tuwing magreklamo ang mga pasyente ng acid reflux, ang reaksyon ni Gerson ay ang magtanong tungkol sa kung ano ang kinain at inumin, at kung naninigarilyo. Kung iniulat nila ang isang mataas na paggamit ng mga acid, inirerekumenda niya ang paggupit ng alak, citrus at iba pa.
Pagkalipas ng ilang linggo, ang mga sintomas ay madalas na manatili, kaya't nagpasya si Gerson na suriing mabuti ang bagay. 'Ang nakakahimok na kadahilanan ay nakikinig sa mga pasyente na sinabi sa akin kung paano ang mahigpit na diyeta ay hindi nakatulong,' paliwanag ni Gerson.
kung paano mag-uncork ng bote ng alak
Apatnapu't apat na porsyento ng mga Amerikano ang nakakaranas ng gastroesophageal reflux disease (GERD) buwan buwan, at 7 porsyento ang nakadarama ng pagkasunog araw-araw, ayon sa pag-aaral. Nangyayari ang kundisyon kapag ang spinkter sa pagitan ng tiyan at lalamunan ay nagpapahinga, pinapayagan ang gastric acid na dumaan sa lalamunan, sinusunog ang pinong lining. Ang isang pangkaraniwang teorya ay ang pagdaragdag ng maraming acid sa tiyan - sabihin, sa pamamagitan ng pag-inom ng kape at orange juice sa umaga, pagkakaroon ng isang maanghang tanghalian, pagkatapos ay pag-inom ng isa o dalawang baso ng alak sa hapunan - ay tulad ng pagbuhos ng tubig sa paliguan sa isang buong batya .
Upang makita kung ang mga pagpipilian sa pagdidiyeta ay naging sanhi ng pag-apaw ng tiyan sa acid, tiningnan ni Gerson at dalawang kasamahan ang higit sa 2,000 mga pag-aaral tungkol sa GERD na naganap sa pagitan ng 1975 at 2004. Sa mga iyon, natagpuan nila ang 16 na partikular na nakikipag-usap sa mga pagpipilian sa pamumuhay at peligro ng heartburn. Sa 16 na iyon, wala silang nakitang ebidensya na sumusuporta sa nabanggit na teorya. Kung pinutol ng mga pasyente ang alkohol, kape, tsokolate, maaanghang na pagkain o paninigarilyo, hindi sila gumaan.
Gayunpaman, kung pinayuhan ang mga pasyente na mawalan ng timbang, at ginawa nila, karaniwang humihinto ang GERD. Ang pagtataas ng ulo ng kama na mas mataas kaysa sa paa ay nakatulong din. Ang pinakamabisang pamamaraan, natagpuan ni Gerson at ng kanyang koponan, ay ang pag-inom ng gamot, lalo na ang mga proton pump inhibitor na pumipigil sa labis na paggawa ng acid sa tiyan.
mga benepisyo sa kalusugan ng red wine vs white wine
Idinagdag ni Gerson na ang kanyang pagsasaliksik ay inilaan upang paganahin ang mga pasyente na gumawa ng mas mahusay na mga desisyon para sa kanilang sarili, hindi bilang isang rekomendasyon sa mga manggagamot. 'Kung ang isang pasyente ay pumapasok at nagsasaad,' Ang pulang alak ay talagang nagbibigay sa akin ng kahila-hilakbot na heartburn, 'kung gayon ay makatuwiran na sabihin,' Buweno, maiiwasan mo ito, o maaari kang uminom ng gamot bago ka uminom ng pulang alak, ' sabi niya.
Ang pagtuklas na ang alkohol ay maaaring hindi maiugnay sa heartburn ay umalingawngaw sa nakaraang pagsasaliksik mula sa Scandinavia na ipinakita Ang mga umiinom ay hindi mas malaki ang peligro para sa acid reflux kaysa sa mga hindi inumin. Gayunpaman, ang pag-aaral na iyon ay natagpuan na ang mabigat na paninigarilyo ay isang kadahilanan sa peligro at iminungkahi sa mga pasyente na mag-ehersisyo at kumonsumo ng mas maraming pandiyeta hibla upang makatulong na maibsan ang heartburn.