5 Mas Masahol na Inumin para sa Iyo kaysa sa Alak
Narito ang 5 hindi inaasahang inumin na mas masahol pa sa iyo kaysa sa alak. Sa ilang mga kaso: mas masahol pa. Ang mga inuming ito ay dumating sa amin mula sa buong lupon, mula sa quotidian latte hanggang sa espesyal na okasyong milkshake. Matapos makita kung paano nag-iipon ng alak, malamang na mas gugustuhin mo ito kaysa sa pagkakaroon ng soda.
alak na nagsisimula sa av
Ano ang nasa isang karaniwang baso ng alak?
Para sa paghahambing sa kontrol, pumili kami ng isang tipikal na baso ng pulang alak mula sa California.
- Petite Sirah
6 ans (177ml) Retro Cellars Howell Mountain Petite Sirah - Calories: 157
- Asukal: 0g
- Carbs: 0g
- Potasa: 150mg
(~ 5% araw-araw. Ihambing ang sasabihin, mga saging sa 400mg) - Alkohol: 0.79 ans / baso
(Ang pamantayan ng US ay 0.6 oz) - pH: 3.9
(ang tubig ay 7, ang limes ay 1.8)
* Bakit ang tipikal na laki ng paghahatid ng 6oz na alak?
Tumawag sa amin mas mapagbigay kung nais mo, ngunit maraming mga restawran at indibidwal na ibuhos ang kanilang sarili ng isang 6 ansong bahagi ng alak. Sa halip na magpanggap na hindi ito nangyayari, mas mapagbigay kami sa aming laki ng paghahatid upang mabigyan ka ng isang 'mas malalang kaso' (ahem, 'pinakamahusay na kaso') na sitwasyon.
Kung ang nabanggit na alak ay 5 oz lamang, ito ay magiging 131 calories.
Mga Mahahalaga sa Pag-aaral ng Alak
Kunin ang lahat ng mahahalagang tool ng sommelier para sa iyong edukasyon sa alak.
Mamili ngayon 
2% Malaking Vanilla Latte
- Calories: 250
- Mataba: 6g - 60 calories
- Carbs: 37g
- Asukal: 35g
- Calcium: 400mg
- Protina: 12g
- Caffeine: 150mg
Ang inuming ito ay slyly nakakumbinsi sa iyo na ito ay positibo dahil mayroon itong 12 gramo ng protina at 2% lamang ang gatas. Ang hindi sinasabi nito ay ang pagawaan ng gatas ay nagdudulot ng mga tao na masira at magkaroon ng mga pimples at sugar leeches collagen mula sa iyong balat at nagiging sanhi ng matalim na mga spike sa antas ng insulin ng iyong katawan. Kung nais mo ng protina kung bakit hindi kapalit ng isang hiwa ng dibdib ng pabo at isang baso ng 12% ABV Sauvignon Blanc papasok ka pa para sa mas kaunti!
Puro Leaf Sweet Tea
- Calories: 160
- Asukal: 42g
- Carbs: 42g
- Caffeine: 57mg
Ang mga salitang 'Puro' 'Dahon' ay napakahusay na malusog kapag binasa mo ito. Gayunpaman, ang inumin na ito ay may mas maraming asukal at carbohydrates kaysa sa kahit isang matamis na baso ng alak (karamihan sa mga Riesling na orasan sa paligid ng 2-4 gramo). Ito rin ay bahagyang sapat na caffeine upang tumalon magsimula ang iyong araw. Kung sobrang uhaw ka, subukan ang isang hindi na-sweet na bersyon sa halip.
Formula ng Pagtiis ng Gatorade
- Calories: 160
- Asukal: 42g
- Carbs: 42g
- Sodium: 600mg
- Potasa: 280mg
Ang problema sa mga naka-prepack na pagkain tulad ng chips o gatorade ay kadalasang mayroong 2-3 servings bawat pakete. Natapos mo ang pag-inom ng buong bagay at pagkatapos ay bigyan katwiran sa iyong sarili na ang kakaibang lasa ay simpleng gastos ng pagiging malusog. Ang Cabernet ay mas masarap at nag-aalok pa rin ng tungkol sa 5% ng potasa bawat paghahatid kung sinusubukan mong bigyang-katwiran ang anuman.
Manhattan Cocktail
- Calories: 180
- Asukal: 6g
- Carbs: 6g
- Alkohol: 0.82 ans / baso
(Ang pamantayan ng US ay 0.6 oz)
Huwag kang magkamali, ang isang tamang Manhattan ay isang magandang bagay. Medyo mas masama lamang ito para sa iyo kaysa sa isang tuyong pulang alak. Kung mayroon man, makakatulong ito sa iyo na maunawaan na hindi lahat ng iisang nag-iisang alkohol na inumin ay pareho.
napakahusay pero oh grabe. pinagmulan
Vanilla Milkshake
- Calories: 580
- Mataba: 31g - 280 calories
- Carbs: 67g
- Asukal: 57g
- Sodium: 300mg
- Protina: 10g
Dati na gumon ako sa mga espresso milkshake na inaalok sa lokal na coffee roaster na gawa sa lokal na sourced na sorbetes. Makukuha ko sila ng 1-2 beses bawat linggo. Ang pagbibigay-katwiran ay na ito ay 'bapor' at 'lokal'. Dati ay 15 pounds din akong sobra sa timbang.
alak na nagpapares sa manok
Marahil bago natin sipsipin ang inumin na nasa harap natin, marahil ay dapat nating isipin na 'Hindi ko ba gugustuhin na magkaroon ng isang baso ng alak sa paglaon?' - Tiyak kong gagawin!
Pinagmulan
Sino ang nagpapatakbo ng nilalamang pangkalusugan na ito? Alamin ang higit pa tungkol sa Dr. Edward Miller