Sa aming mga araw ng pag-shutdown ng COVID-19, ang mga umiinom ng alak ay sumaklaw sa virtual na masayang oras, nagtitipon upang makipag-chat sa pamamagitan ng video at itaas ang isang baso. At isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pag-inom ng alak kasama ang mga kaibigan ay nag-aalok ng higit na mga benepisyo sa kalusugan kaysa sa pag-iisa lamang.
Pagdating sa mga matatandang matatanda, ang mga benepisyo ng katamtamang pag-inom ng alak ay na-link sa nadagdagan ang mahabang buhay , pinababang panganib ng sakit na Alzheimer , nabawasan ang peligro ng sakit na baga sa mga lalaki , nabawasan ang peligro ng demensya at iba pang mga kalamangan sa kalusugan. Ang isang pangkat ng mga mananaliksik mula sa University of Central Florida sa Orlando (UCF) kamakailan ay tinangka upang matukoy kung mayroong mga intrinsic na benepisyo upang katamtaman ang pag-inom ng alak para sa mas matanda o kung ang mga positibong kinalabasan sa kalusugan na ito ay maaaring maging isang produkto ng iba pang mga kadahilanan.
Ayon sa kanilang pag-aaral, na-publish sa journal Ang Gerontologist , kinuwestiyon nila kung nai-publish na mga pag-aaral tungkol sa mga benepisyo ng katamtamang pag-inom ng alkohol para sa matatandang populasyon ay maaaring maiugnay sa pamumuhay na pinagtibay ng mga katamtamang inuming ito kaysa sa alkohol mismo bilang isang sangkap. Ang kanilang teorya ay ang katamtamang pag-inom ay naiugnay sa kung gaano kadalas nakikisalamuha ang mga respondente at ang pagtaas ng mga aktibidad na panlipunan ay kung ano ang gumawa ng positibong kinalabasan sa kalusugan.
Upang masubukan ang kanilang teorya, sinuri ng mga siyentista ang data mula sa Health and Retirement Study (HRS), isang komprehensibong database na sinusubaybayan ang mga kaugaliang pangkalusugan at panlipunan, kabilang ang mga gawi sa pag-inom, ng mas matatandang Amerikanong may sapat na gulang mula 1992 hanggang 2018. Ang database ay isang lalagyan sa kalusugan, pagreretiro at pag-iipon ng data ng tungkol sa 20,000 matanda higit sa 50 nakatira sa Estados Unidos.
kung magkano ang alkohol sa merlot
Ang mga mananaliksik ng UCF ay tumira sa mga tukoy na sukatan: iniulat ang rate ng depression, iniulat na antas ng pag-andar sa pang-araw-araw na pamumuhay, pag-inom ng alkohol at mga pattern ng pakikihalubilo. Dinisenyo nila ang dalawang pag-aaral gamit ang data ng HRS, na nakatuon ang kanilang pansin sa humigit-kumulang 2,300 na mga indibidwal na higit sa edad na 65.
bagong mundo at lumang mapa ng mundo
Nais bang malaman ang tungkol sa kung paano ang alak ay maaaring maging bahagi ng isang malusog na pamumuhay? Mag-sign up para sa Manunuod ng Alak libreng newsletter ng e-mail ng Alak at Malusog na Buhay at makuha ang pinakabagong balita tungkol sa kalusugan, magagandang resipe, mga tip sa kalusugan at higit na naihatid diretso sa iyong inbox bawat iba pang linggo!
Ang unang pag-aaral ay tumingin sa mga rate ng depression. Gumamit sila ng dalawang mga modelong pang-istatistika at, pagkatapos ng pagtatasa para sa ilang mga variable na nakakaapekto sa mga rate ng katamtamang pag-inom tulad ng kasarian, kamag-anak na edad, antas ng edukasyon at iba pang mga kadahilanan, hinati nila ang pangkat sa katamtamang mga inumin at alkohol na umiwas.
Pagkatapos ay tiningnan nila ang mga sagot sa mga palatanungan na inilaan upang masukat ang mga antas ng depression ng mga partpant at makisalamuha. Tulad ng inaasahan ng mga mananaliksik, ang katamtamang grupo ng pag-inom ay nagpakita ng mas mababang rate ng pagkalumbay kaysa sa pangkat na hindi uminom. Ngunit napansin din nila na ang katamtamang grupo ng pag-inom ay may mas mataas na rate ng pakikisalamuha. 'Ang katamtamang pag-inom ay naiugnay sa mas madalas na pakikipag-ugnay sa mga kaibigan,' sabi nila.
Kapag ang namamagitan na epekto ng pagsasapanlipunan ay tinanggal mula sa data, ang pag-inom ng alak nang mag-isa ay hindi nakakaapekto sa rate ng pagkalumbay, iniulat nila. Napagpasyahan ng mga may-akda na ang mga matatandang matatanda na uminom ng katamtaman ay may posibilidad na magkaroon ng isang mas aktibong buhay panlipunan at teorya na ang pakikihalubilo ay ang pangunahing kadahilanan sa pag-iwas sa pagkalungkot sa mga matatandang matatanda.
mapa ng rehiyon ng alak ng bordeaux
Ang kanilang pangalawang pag-aaral ay tiningnan ang mga limitasyon sa pag-andar ng mga respondente, o kakayahang magawa ang mga pang-araw-araw na gawain tulad ng paggamit ng telepono, paglalaba o paghawak ng pananalapi.
Minsan pa, ang mga mananaliksik ay hindi nagulat nang matagpuan nila ang katamtaman na mga umiinom ay mas gumana sa pang-araw-araw na pamumuhay kaysa sa mga hindi uminom. Ngunit nalaman nila na habang ang katamtamang mga umiinom ay may posibilidad na maging mas umaandar, mayroon din silang mas aktibong mga buhay panlipunan, mas mahusay na mga social network at mas maraming bilang ng mga pakikipag-ugnay sa lipunan. Tulad ng unang pag-aaral, ang mga investigator ay nagpose na ang alkohol lamang, nang walang namamagitan na epekto ng pakikihalubilo, ay hindi isasaalang-alang ang katotohanang ang mga katamtamang inumin ay may mas kaunting mga limitasyon sa pag-andar kaysa sa kanilang mga hindi nakakaintindi na katapat.
Binigyang diin ng mga may-akda na ang kanilang layunin ay upang masuri ang datos nang mas kritikal, pag-target at pagtukoy sa pamumuhay ng katamtamang uminom. 'Isang posibleng interpretasyon ng kasalukuyang data ay ang katamtamang pag-inom ng alak ay nag-aanyaya ng pagkakataon para sa pakikipag-ugnay sa lipunan, tulad ng sa masayang oras, na may isang pangmatagalang kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon at kalusugan, 'isinulat nila. 'Ang pagsasaliksik sa hinaharap ay dapat na tuklasin ang mga karagdagang mekanismo kung saan maaaring ipaliwanag ang epekto ng katamtamang paggamit ng alkohol sa kakayahang magamit.'
Tulad ng ipinaliwanag ng pinuno ng may-akda na si Rosanna Scott Manunuod ng Alak , ang koponan ay hindi sinusubukan na bale-walain ang mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng alkohol — higit na maunawaan ang mga ito. 'Nagbibigay kami ng pakikipag-ugnay sa lipunan, sa halip na katamtamang paggamit ng alkohol, ang karamihan sa kredito pagdating sa mga pagpapabuti sa kalagayan, at ilan sa kredito patungkol sa mga pagpapabuti sa katayuang pang-andar,' sinabi niya sa isang email. Sinasabi na, ang alkohol ay matagal nang tinukoy bilang isang pampadulas panlipunan. Dahil dito, inirerekumenda namin ang tumaas na pakikipag-ugnay sa lipunan — mayroon o walang katamtamang pag-inom [na binibigyang diin na ang mga tao ay dapat kumunsulta sa kanilang mga doktor bago magsimulang uminom] - para sa mga matatandang matatanda, lalo na ang mga may alalahanin tungkol sa kanilang kalagayan o kakayahan sa pag-andar. Ang isang baso ng alak o cocktail sa hapon ay isang kasiya-siyang bagay para sa marami sa atin, at ang katamtamang mga umiinom ay maaaring makakuha ng mas maraming pakinabang mula sa oras na iyon sa pamamagitan ng pagbabahagi nito sa iba.