Ang isang bagong pag-aaral ay may mga headline na sumisigaw ng 'alak ay linisin ang iyong utak!' Kaya, ano talaga ang kahulugan ng pag-aaral na ito? Alamin ang totoong kwento.
'Linisin ng Alak ang Iyong Utak!'
Maaaring napansin mo ang pag-uusap tungkol sa isang kamakailang pag-aaral na naging interesado sa mga umiinom ng alak saanman. Sinaliksik ng pag-aaral ang pangmatagalang epekto ng alkohol sa gitnang sistema ng nerbiyos (hal. Iyong utak). Ang ilan sa pag-uulat doon ay mayroong ilang magagandang ulo ng mga ulo ng balita (hal. 'Linisin ng alak ang iyong utak!') Naturally, marahil ay medyo may pag-aalinlangan ka. Tingnan natin nang malapitan.
Pinag-aralan ng isang kamakailang pag-aaral ang epekto ng alkohol sa sistema ng pagtanggal ng basura ng utak (ang glymphatic system). Ang mga resulta ay nakakagulat.
karaniwang baso ng alak oz
Ang Pag-aaral ng Alak sa Utak
Noong Pebrero 2018, inilathala ng The Center for Translational Neuromedicine sa The University of Rochester a mag-aral tungkol sa mga epekto ng matagal na pagkakalantad ng alkohol sa gitnang sistema ng nerbiyos. Sa kanilang pag-aaral, inilantad nila ang mga daga sa iba't ibang mga antas ng etanol (alkohol) sa maliit, pantay, at mataas na dosis. Sinusubukan nilang alamin kung magkano ang alak na kinakailangan upang makapinsala sa pagpapaandar ng gitnang system. Para sa kanilang panukat, sinusunod nila ang glymphatic system. Ang mga resulta ay hindi inaasahan.
Ano Ang Sistema ng Glymphatic? Isipin ito bilang sistema ng pag-aalis ng basura ng iyong utak. Ito ang network ng pamamahagi ng mga mahahalagang compound (glucose, amino acid, neurotransmitter) sa pamamagitan ng iyong central nerve system.
Mga Mahahalaga sa Pag-aaral ng Alak
Kunin ang lahat ng mahahalagang tool ng sommelier para sa iyong edukasyon sa alak.
magkano ang gastos ng murang champagneMamili ngayon
Ano ang Natagpuan ng Pag-aaral?
Magandang balita
Mababa: (0.5 g / kg bawat araw) = Katumbas ng 2.63 Salamin ng Alak sa isang Araw (Katamtamang Pag-inom)
Ipinakita ng mga natuklasan na ang paggana ng glymphatic sa mga daga napabuti na may isang mababang dosis na pagkakalantad sa etanol. Sa mga termino ng tao, magiging katumbas ito ng halos 2 at kalahating baso ng alak (para sa isang taong 155 lb / 70 kg). Ang pagkakalantad sa etanol ay nagbawas din ng pamamaga at nadagdagan ang kahusayan ng pag-aalis ng basura sa utak.
Masamang balita
Katamtaman: (1.5 g / kg bawat araw) = Katumbas ng 7.9 Salamin ng Alak sa Isang Araw (Binge Drinking)
Mataas: (4 g / kg bawat araw) = Katumbas ng 21 Salamin ng Alak sa Isang Araw (Lubhang Pagkakabaliw)
Sa kasamaang palad, ang intermediate- (1.5 g / kg) at mataas na dosis (4 g / kg) ay pangunahing naglalantad nabawasan ang glymphatic function ng mga daga, na nagreresulta sa pinigilan na aktibidad, maling paglipat ng mga compound, at sanhi ng reaksyon ng pinsala sa mga cell. Iminungkahi ng mga may-akda na ang mga hindi kanais-nais na reaksyon na ito ay maaaring tumaas ang peligro ng demensya.
Ang artikulong ito ay idinisenyo upang masira ang pag-aaral na ito upang maging natutunaw hangga't maaari. Kung interesado kang matuto nang higit pa at kumuha ng mga detalye, tingnan ang buong pag-aaral.
maaari mo bang salain ang mga sulfite sa labas ng alak
Huling Salita: Uminom ng Mas matalinong
Sinasabi ng mga tao ang hindi kapani-paniwala, kalahating totoong mga bagay tungkol sa alak sa lahat ng oras. Matalinong panatilihin ang iyong bantay, tingnan ang nakaraang headline ng clickbait, at alamin ang mga katotohanan. Ang alak ay maaaring makatikim ng mahiwagang, ngunit hindi ito mahika.
Oo, ang alak sa yugtong ito ay may ilang mga kagiliw-giliw na benepisyo ng mga gitnang sistema ng nerbiyos at mga panganib-sa mga daga. Bagaman dapat itong hindi sabihin na ang pagsubok sa mga daga, sa kabila ng magkatulad na pag-uugali ng genetiko at biological, ay hindi pareho sa pagsubok sa mga tao. Mayroon pa ring paraan upang pumunta, kaya maaaring maging matalino na magkamali sa pag-iingat at katamtaman
Mahusay na makita ang higit pa at maraming talakayan tungkol sa epekto ng alkohol sa kalusugan ng tao. Bilang mga umiinom ng alak, mahalaga na maunawaan ang nabibilang na epekto ng alkohol sa ating immune, digestive, endocrine, at cardiovascular system pati na rin ang aming sentral na sistema ng nerbiyos.
Mabuhay mahaba at yumabong.
kung paano pumili ng isang pulang alak
Ano ang Moderation?
Ang katamtaman ay tinukoy ng National Institute on Alkohol Abuse at Alkoholismo ( NIAAA ) bilang isang inumin bawat araw para sa mga kababaihan, dalawa para sa mga kalalakihan. Bakit mas nakakainom ang mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan?
Malaman!