Nadagdagan ba ng alak ang pagkakahawig ng kanser sa suso ?! Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagsasabing oo, ngunit na-jump ba nila ang baril? Malaman…
Alak vs Kanser sa Dibdib
SA Kamakailang pag-aaral tiningnan ang katamtamang mga umiinom ng alak at iniugnay ito sa kanilang kamag-anak na peligro ng cancer. Ipinakita ng pag-aaral na ang kamag-anak na peligro ng kanser ay tumaas para sa mga babaeng umiinom mula saanman mula 5-9% at lahat ay natakot (maaari mong pusta na ginawa ko!).
Gayunpaman, kung ano ang hindi nagawa ng pag-aaral, ay pinaghiwalay ang iba't ibang uri ng alkohol (serbesa, espiritu at alak) at nagpapakita ng kamag-anak na mga panganib para sa bawat uri. Matapos lumabas ang pag-aaral nakatanggap ito ng napakaraming mahigpit na pagpuna mula sa pamayanan ng agham at mga miyembro mula sa International Scientific Forum on Alkohol Research na pinukpok ang mga numero:
Alamin ang Aking Mga Diskarte para sa Pagtikim ng Alak
Masiyahan sa mga kurso sa online na pag-aaral ng alak sa online ng Madeline mula sa ginhawa ng iyong kusina.
Mamili ngayon'Halimbawa, ang mga kababaihan na nag-uulat ng 1 -<2 drinks per day who consumed wine had a multivariable risk ratio, versus non-drinkers, of 1.0 (95% CI 0.94-1.07). For the same level of alcohol intake, consumers of beer had a RR 1.07 (CI 0.96-1.19) and of liquor a RR of 1.12 (CI 1.04-1.20).' Kritika 170: Isang pag-update sa samahan ng pag-inom ng alak na may panganib na cancer - 1 Setyembre 2015
Ang pagkakaiba-iba ng ratio ng peligro na nabanggit sa itaas ay nangangahulugang ang mga hindi inumin at inumin ng alak ay may magkaparehong panganib na kadahilanan (1 = 1). Upang mas maintindihan ang impormasyong ito tinanong namin kay Dr. Edward Miller (ang taong nag-aalaga ng nilalaman sa kalusugan ng Wine Folly) na magkaroon ng kahulugan ng orihinal na ulat, kung ano ang ibig sabihin nito, at ipakita sa amin kung paano kumilos ang alak nang iba kaysa sa iba pang mga uri ng alkohol:
Wine Folly: Maaari mo bang ipaliwanag nang eksakto kung ano ang ipinakita sa pag-aaral na may labis na pag-aalala sa mga kababaihan?
kailangan bang palamigin ang binuksan na alak
Dr. Miller: Siguradong Ipinakita ng pag-aaral, gayunpaman, na ang mga kababaihan na umiinom ng magaan hanggang sa katamtamang alkohol (1/2 hanggang 1.5 inumin / araw) ay nagpakita ng isang 1.6% pangkalahatang pagtaas ng panganib sa kanser sa suso. Kaya, kung ang pag-aaral ay tama, ang mga babaeng umiinom ng alak ay makakakita ng isang itinaas na panganib sa buhay na kanser sa suso mula 12.4% hanggang 14%.
Kakatuwiran sa Alak: Pagkalabas ng pag-aaral nakatanggap ito ng ilang backlash / pintas mula sa pamayanang pang-agham. Maaari mo bang ipaliwanag sa amin kung ano ang mga isyu, kung paano ito nakakaapekto sa amin, at kung paano sila makakaapekto sa bisa ng pag-aaral?
Dr. Miller: Mayroong wastong pagpuna sa maraming mga harapan.
Una, hindi pinansin ng mga mananaliksik ang pangkalahatang epekto ng pag-inom. Ang pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral [(tingnan ang mga sanggunian sa ibaba)] ay nagpakita ng pagbawas ng pangkalahatang mga rate ng pagkamatay sa ilaw hanggang sa katamtaman na mga umiinom ng alak, pangunahin sa pamamagitan ng pagbawas ng pagkamatay ng cardiovascular – ang bilang isang mamamatay sa maunlad na mundo. Kung ang mga kababaihan ay tumigil sa pag-inom ng kabuuan, marami pa ang malamang na mamatay sa sakit sa puso at diabetes kaysa potensyal na mai-save ng ilang mas kaunting mga kaso ng kanser sa suso. (1,2,3,4,5,6)
Pangalawa, ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita ng 34-46% na nabawasan ang peligro ng kamatayan sa mga kababaihan na katamtaman hanggang paminsan-minsang mabibigat ng alkohol. (7)
'Ang hindi nai-publish na data ay nagpakita na ang mga kababaihan na uminom ng 1-3 baso ng alak bawat araw ay walang mas mataas na peligro ng kanser sa suso'
pinakamahusay na lugar upang bumili ng alak sa online
Pangatlo, ang pag-aaral ay hindi kasama ang mga kanser na naisip na nabawasan ng paggamit ng alkohol: bato, teroydeo, at hindi-Hodgkins lymphoma.
Pang-apat, hindi nila pinaghiwalay ang uri ng inuming alkohol - mga espiritu, serbesa o alak. Bilang karagdagan, hindi naiulat ang regular kumpara sa labis na pag-inom.
Pinakamahalaga sa iyong mga mambabasa, ang pagtatasa ng mga karagdagang data na hindi kasama sa orihinal na pag-aaral ay nagsiwalat ng iba't ibang mga natuklasan na maaaring humantong sa isang iba't ibang konklusyon. Ipinakita ng hindi nai-publish na data na ang mga kababaihan na uminom ng 1-3 baso ng alak bawat araw ay walang mas mataas na peligro ng kanser sa suso habang ang mga umiinom ng alak at serbesa ay nakaranas ng 26 at 34% na pagtaas, ayon sa pagkakabanggit. (8)
Ang Annals of Internal Medicine (2000)
Kabobohan sa Alak: Upang suportahan ang argument na ito na ipinasa mo kasama ang ilang mga tsart mula sa isa pang pag-aaral (sa itaas). Ano ang matututunan natin sa pamamagitan ng pagmamasid sa data na ito?
Dr. Miller: Ang Annals of Internal Medicine ay naglathala ng isang pag-aaral na nagpakita ng pagbawas ng pagkamatay ng cancer sa mga umiinom ng alak ngunit hindi sa mga umiinom ng beer o espiritu. Sa aking pagkakaalam, walang pag-aaral na medikal ang nagpakita ng mas mataas na pagkamatay ng cancer sa mga umiinom ng alak. Iyon ay dapat na medyo mapigil sa katotohanang ang mga umiinom ng alak, sa average, ay medyo naiiba kaysa sa mga mamimili ng iba pang mga inuming alkohol: sila ay mas payat, kumain ng maraming butil at mag-eehersisyo nang higit pa - na lahat ay nagbabawas ng panganib sa kanser. (9)
Maraming iba pang mga pag-aaral ang nagpakita ng tungkol sa isang 20% pangkalahatang pinababang panganib ng mga cancer na may pagkonsumo ng alak na hindi nakikita ng pagkonsumo ng beer o espiritu. (10, 11, 12, 13)
Wine Folly: Sa wakas, narinig ko na ang folic acid ay isang mahalagang sangkap upang mabawasan ang panganib ng cancer sa suso. Ngunit narinig ko rin na ang pag-inom ng isang baso o dalawa ng alak sa isang araw ay magbabawas ng pag-inom ng folic acid? Maaari mo bang sabihin sa amin ang higit pa tungkol sa relasyon na ito?
Dr. Miller: Maraming mga pag-aaral ang naghanap ng isang link sa pagitan ng kung ano ang kinakain ng mga kababaihan at panganib sa kanser sa suso, ngunit sa ngayon ang mga resulta ay magkasalungatan. Ang ilang mga pag-aaral ay ipinahiwatig na ang diyeta ay maaaring gampanan, habang ang iba ay walang nahanap na katibayan na ang diyeta ay nakakaimpluwensya sa panganib sa kanser sa suso. Ang mga pag-aaral ay tiningnan din ang mga antas ng bitamina, muli na may hindi magkatugma na mga resulta. Ang ilang mga pag-aaral ay talagang natagpuan ang isang mas mataas na peligro ng kanser sa suso sa mga kababaihan na may mas mataas na antas ng ilang mga nutrisyon. Sa ngayon, walang pag-aaral na ipinakita na ang pagkuha ng mga bitamina ay nagbabawas ng panganib sa kanser sa suso. Hindi ito sinasabi na walang point sa pagkain ng isang malusog na diyeta. Ang isang diyeta na mababa sa taba, mababa sa pulang karne at naprosesong karne, at mataas sa prutas at gulay ay maaaring may iba pang mga benepisyo sa kalusugan.
kung saan bibili ng nakakatawang baso ng alak
Habang maraming mga samahan ang aktibong nag-aaral ng folic acid at multivitamin supplementation (kasama na si Susan G. Komen), paunang ebidensya ay nagpapahiwatig na ang mataas na dosis ng folic acid (kilala rin bilang folate) ay maaaring talagang dagdagan ang panganib ng cancer sa suso. Nasasabi na, ang folic acid ay isang mahalagang bitamina 'B' na kinakailangan ng katawan. Ang labis na pag-inom ng alkohol ay ipinapakita upang bawasan ang pagsipsip ng folate.
Kakatanga sa Alak: Mayroon bang mga huling pag-iisip para sa amin tungkol sa kung ano ang maaari nating gawin na maaaring magpatuloy na bawasan ang panganib ng kanser sa suso? (hal. Dapat ba akong uminom ng aking bitamina? dapat ba akong uminom ng mas matalino?).
Dr. Miller: Kasama sa mga kadahilanan sa peligro para sa kanser sa suso ang: pag-unlad ng edad, mga ina o kapatid na may cancer sa suso, paninigarilyo at pisikal na hindi aktibo. Hindi mo matutulungan ang iyong edad o mapili ang iyong mga magulang ngunit maaari kang maging aktibo sa pisikal, hindi manigarilyo at uminom ng alkohol nang may katuturan. Habang ang alkohol ay lumilitaw na banayad na taasan ang panganib ng kanser sa suso, ang alak ay maaaring hindi makaapekto sa peligro o maaari ring bawasan ang panganib. Makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa panganib sa kanser sa suso at naaangkop na pag-screen. Maraming mga bagay doon na maaaring masama para sa iyo ... maaari mong mabuhay ang iyong buhay sa ilalim ng iyong kama sa takot o maaari mong masiyahan sa buhay.
'Maaari mong mabuhay ang iyong buhay sa ilalim ng iyong kama sa takot o masisiyahan ka sa buhay.'
Tungkol kay Dr. Edward Miller
Si Dr. Miller ay isang advanced-level na sertipikadong alak na sommelier mula sa International Wine & Spirits Guild. Pinangangasiwaan niya ang isang pahina sa Facebook, 'Huwag Uminom ng Napakarami ngunit Huwag Uminom ng Konti' na regular na tumutugon sa papel na ginagampanan ng alak at alkohol sa kalusugan. Siya at ang kanyang asawa ay mga manggagamot sa St. Thomas, US Virgin Islands.